ro

КАТЕГОРИИ

+373 62 011 137 Пн-Пт 09:00 - 19:00
Книжный магазин BookStore Алба Юлия
+373 62 011 137
BookStore онлайн
+373 68 371 117
График работы
Пн-Пт 09.00-19.00
Сб 10.00-16.00
Вc выходной
ro

Терапия тревоги, настроения, депрессии. Революционный метод

157 Lei

- +
В наличии
в список желаний Оплата/доставка
Похожие товары
Golestan
189 Lei
Похожие товары
Golestan
189 Lei

Описание

Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.

Книга поможет вам:

• справиться с перепадами настроения;

• избавиться от негативных чувств;

• не страдать из-за чувства вины;

• перестать болезненно реагировать на критику;

• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;

• повысить самооценку;

• избавиться от тревожности;

• чувствовать себя хорошо каждый день.