-
- Activități pentru preșcolari
- Atlase, dicționare, enciclopedii
- Cărți de colorat
- Cărți ilustrate, interactive
- Cărți sonore
- Poezii
- Povești și povestiri
- Abecedar
- Biologia
- Chimia
- Clasa 1
- Clasa 10
- Clasa 11
- Clasa 12
- Clasa 2
- Clasa 3
- Clasa 4
- Clasa 5
- Clasa 6
- Clasa 7
- Clasa 8
- Clasa 9
- Clasele primare
- Dezvoltarea personală
- Dicționare școlare
- Dirigenția
- Educația digitală
- Educația moral spirituală
- Educația muzicală
- Educația plastică
- Educația tehnologică
- Educație pentru societate
- Fizica
- Geografia
- Gimnaziu
- Hărți, Atlase
- Informatica
- Istoria românilor și universală
- Lecturi școlare 10+
- Lecturi școlare 12+
- Lecturi școlare 14+
- Lecturi școlare 8+
- Liceu
- Limba și literatura rusă
- Literatura universală
- Matematica
- Preșcolari
- Științe
Imblanzirea anxietatii
-
Cod
9786064409072
-
Tip copertă
Broșată
-
Format
13 x 20 cm
-
Număr pagini
336 pagini
-
An ediție
2021
-
Autor
226 Lei
PRODUSE ASEMĂNĂTOARE
Бездна смотрит в тебя199 Lei
Cel Mai Bogat Om din Babilon199 Lei
Intelepciunea psihopatilor193 Lei
Zana Eva225 Lei
Marea tamplarie70 Lei
Maniunea275 Lei
Maria si Arma80 Lei
Poezia Rock80 LeiProduse asemănătoare
Бездна смотрит в тебя199 Lei
Cel Mai Bogat Om din Babilon199 Lei
Intelepciunea psihopatilor193 Lei
Zana Eva225 Lei
Marea tamplarie70 Lei
Maniunea275 Lei
Maria si Arma80 Lei
Poezia Rock80 LeiDESCRIERE
De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive (de pildă, mâncatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fără încetare a știrilor de pe internet și verificarea rețelelor de socializare), prin care încercăm să facem față problemelor cotidiene.
Soluții? Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică și prezintă un program clar cu ajutorul căruia oricine poate desface nodurile uneori atât de complicate ale anxietății.
